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"山"に行ってきました!!
先日の休みに茨城県の筑波山に行ってきました。
山登りは中学生以来です(~_~;)とはいえ、途中まではケーブルカーで登りましたが...(^。^)y-.。o○
登ったのは"男体山"と"女体山"
女体山はゆるやかな感じの上り坂でしたが、頂上は大きなゴロゴロした岩ばかりでちょっとこわかったです(>Д<) ですが、すっごい絶景でした♡
男体山は、運動不足の私には少しきつかったですが、山頂付近の岩だらけの道を登るところがすっごくおもしろかったです(*^^)v
なぜ、山に興味を持ったかというと、ここ何年かの"山ブーム"と最近"岳"という映画を観たからです。冬山を舞台に山岳救助ボランティアの活躍を描いた映画で、すごくおもしろくて、感動したからです(*^_^*)
まだまだ、本格的な登山はできませんが、時間があるときはハイキング程度の山登りから行こうと思っています。 ぜひぜひ"山登り"してみてくださいね(^_-)b
もちろん!!映画も見てくださいね(*^_^*)私の中でイチオシの作品です!!
Written by フクシマ
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思い出めぐり
こんにちは!Kittyです!!
今年は、随分早い梅雨入りとなりました。
雨といえば、あじさい、かたつむり、長ぐつ、かさetc...いろいろと連想しますが、私は雨といえば幼い頃の記憶がよみがえります。
雨だと外に出られず、家の中でかくれんぼ。
かくれているうちに、押し入れの中で眠ってしまい、目が覚めて状況がつかめず、真っ暗な中で泣いたこと。
雨上がりのなんとも言えない大好きな匂い。水たまりに長ぐつを履いて顔まで水滴を飛ばしながら歩く気持ちの良さ。
幼いころの思い出は何故か雨の日のほうが多いように思います。
外に出るのが憂鬱な雨の日には、皆さんも幼い日の思い出をめぐってみてはいかかでしょうか??
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肌と髪の乾燥って同じなんですか？
パーマやカラーをしていなくても、生まれつき水分がすくなく、パサつきやすい人っていますよね。
「私って水分が少ない」と思っている人の中には、実はエアコンなど生活環境の影響でパサついている場合もあるんです。夏の紫外線や室内の冷暖房、除湿器の使用などで、肌の乾燥を感じたことはないでしょうか？
そんな時は肌の保湿に気を付けるだけでなく、同じように髪も潤いを求めているんですよ。
そんな時は、日ごろのケアを強化してみましょう。
いつもよりしっとりするタイプのトリートメントに変えて、特に乾燥しやすい毛先にはたっぷりと栄養を。
また、夏の紫外線には、肌に日焼け止めを塗るのと同じように、髪にも紫外線防止効果のあるスタイリング剤をチョイスするのがベター。さらに水分を補えるトリートメントウォーター系ならベストチョイス!!
これで髪も「ほっ」と一息つけますね。
K's Kitchen
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・なす３本 ・ゆでタコ
・大葉 ・レモン ・塩
ドレッシング材料
・塩コショウ ・ニンニク ・酢大さじ２
・オリーブオイル大さじ３
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なすとタコのマリネ
[1]なすを半分に切り、ななめの薄切りにして、強めに塩をふり、少しもんでおく
[2]大葉は茎を落とし、千切りにして水にさらしておく
[3]タコを薄めのブツ切りにする
[4]なすを水で洗い 、よく塩気を落とし、水気をしぼる
大葉もざるにあげておく
[5]レモンは輪切り３枚くらい用意し、皮の部分を落とし、４等分にする
[6]ドレッシングを作る
ボールに塩コショウを適量入れ、酢、オリーブオイルを入れる
ニンニクもひとかけ加え一気にかき混ぜる
[7][6]で作ったドレッシングの中に、なす、タコ、大葉、レモンを加え
手早く混ぜ合わせたら...
❤できあがり❤